Sabine Bolduan - Feuerläufer

Es gibt Momente im Leben, die leise beginnen.

Ein Gedanke. Ein Zweifel. Eine innere Stimme, die sagt: So wie bisher soll es nicht weitergehen.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen genau in diesen Momenten. Menschen, die etwas verändern möchten – im Sport, in ihrer Gesundheit, in ihrem Selbstwert oder in ihrer Lebensweise. Meine Arbeit ist keine schnelle Methode. Sie ist ein überschaubarer Prozess. Ein Weg hin zur eigenen neuen inneren Kraft. Meine Arbeit ist dabei nicht laut, nicht spektakulär und nicht oberflächlich. Sie ist fundiert, strukturiert und therapeutisch getragen von einer klaren fachlichen Basis.

Mein beruflicher Weg begann zunächst in einem ganz anderen Feld. Nach meiner Ausbildung zur Steuerfachangestellten vor der Steuerberaterkammer Berlin führte mich mein inneres Interesse an Verhalten, Motivation und inneren Prozessen in die Tierpsychologie. Von 2006 bis 2008 absolvierte ich das Studium der Tierpsychologie mit Spezialisierung auf Hunde. Seit 2009 arbeitete ich selbstständig in eigener Beratungspraxis.

Was mit dem Verständnis tierischen Verhaltens begann, entwickelte sich weiter zum tiefen Interesse am menschlichen Erleben. 2015 bis 2017 folgte die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin und Personal Coach. Seit 2017 führe ich meine eigene Praxis für Coaching und Hypnose. Seit 2023 bin ich Trainerin für Instinktives Bogenschiessen der IAA (Henry Bodnik).

Parallel dazu begann meine intensive Spezialisierung im Bereich Hypnose und Hypnosetherapie. Über Jahre hinweg habe ich mich kontinuierlich fortgebildet – unter anderem in:

Hypnose bei Burnout und Depression

Kinderhypnose

Sporthypnose

Schmerztherapie und Analgesie mit Hypnose

Hypnotisches Magenband und Gewichtsreduktion

Hypnose bei Schlafstörungen

Allergien und Hypnose

EMDR

Hypnotische Tiefenentspannung

Hypno-Chirurgie

Gruppenhypnose

Tinnitus und Hypnose

Mentale Hypnose

Hypnosystemik

ChiroTrance-Hypnose

Rauchentwöhnung

Ergänzend dazu absolvierte ich zahlreiche spezialisierte Seminare im lösungsorientierten Coaching, Motivationscoaching und in der Arbeit mit besonderen Zielgruppen. Jede dieser Weiterbildungen hat meine therapeutische Kompetenz vertieft – nicht isoliert, sondern als Teil eines integrativen Gesamtkonzepts.

Seit vielen Jahren begleite ich, als Hypnose-Master Coach, Menschen in genau solchen Momenten. Menschen, die spüren, dass sich etwas verändern muss – im Sport, in ihrer Gesundheit, in ihrem Selbstbild oder in ihrer Lebensweise. Hypnose ist dabei mein zentrales Werkzeug. Nicht als Show, nicht als Manipulation – sondern als präzise, therapeutisch fundierte Methode, um dort zu arbeiten, wo Veränderung wirklich entsteht: im Unterbewusstsein.

Der Kopf entscheidet – im Sport und im Leben

Ich erinnere mich an viele Gespräche mit Sportlerinnen und Sportlern, die körperlich perfekt vorbereitet waren – und dennoch im entscheidenden Moment blockiert. Der Körper war trainiert. Der Wille war da. Doch ein innerer Satz stand im Weg: „Was, wenn ich es nicht schaffe?“ In der Sporthypnose arbeiten wir genau an diesen inneren Sätzen.

Wir verändern Bilder. Wir verändern Selbstgespräche. Wir verändern Erwartungen.

Wenn sich das innere Bild wandelt, verändert sich die Leistung. Fokus wird klarer. Bewegungen werden sicherer. Entscheidungen werden schneller. Meine Klientinnen und Klienten berichten von Wettkämpfen, in denen sie plötzlich ruhig bleiben. Von Bestleistungen, die sich nicht mehr zufällig anfühlen. Von einem Vertrauen in sich selbst, das vorher nicht zugänglich war.

Mentale Stärke ist trainierbar. Und sie beginnt im Inneren.

Wenn der Körper leidet – und die Seele erschöpft ist

Erkrankte Menschen tragen oft mehr als eine Diagnose. Sie tragen Unsicherheit. Angst. Erschöpfung. Zweifel.

Ich begleite Menschen mit chronischen Beschwerden, stressbedingten Symptomen, Schmerzproblematiken oder Burnout dabei, ihre innere Haltung neu auszurichten. Nicht, indem ich Symptome verspreche zu „heilen“, sondern indem ich helfe, Selbstregulation und innere Stabilität zu stärken.

In Trance entsteht ein Raum, in dem der Körper sich entspannen darf. In dem das Nervensystem reguliert wird, in dem neue, gesundheitsfördernde Denk- und Verhaltensweisen verankert werden.

Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben:

- mehr Ruhe im Alltag,

- eine bessere Stressbewältigung,

- verbesserten Schlaf,

- Gewichtsreduktion durch nachhaltige Veränderung des Essverhaltens,

- eine neue Motivation, Verantwortung für die eigene Lebensweise zu übernehmen.

Eine bessere Lebensqualität entsteht nicht durch Druck. Sie entsteht, wenn das Unterbewusstsein beginnt, mitzuarbeiten – statt dagegen.

Frauen, die sich selbst wiederfinden

In meiner Praxis begegnen mir viele Frauen, die lange stark waren. Für andere. Für Familie. Für Beruf. Für Erwartungen. Und irgendwann spüren sie: Ich selbst komme nicht mehr vor.

Gewichtszunahme, Erschöpfung, innere Unruhe oder Selbstzweifel sind häufig keine Schwächen – sondern Zeichen von Überlastung. In der Hypnose arbeiten wir daran, alte Muster zu lösen und neue innere Strukturen aufzubauen. Selbstwert wird nicht „eingeredet“. Er wird erlebt.

Wenn eine Frau beginnt, sich selbst wieder zu vertrauen, verändert sich ihr gesamtes Auftreten. Entscheidungen werden klarer. Grenzen werden deutlicher. Das Essverhalten reguliert sich. Stress verliert seine Dominanz. Ich erlebe immer wieder, wie Frauen nicht nur Gewicht verlieren – sondern vor allem innere Last.

Der Feuerlauf – eine Erfahrung, die alles erklärt

Es gibt eine Erfahrung, die meine Arbeit zutiefst prägt:

Barfuß über glühende Kohlen zu gehen. Der Feuerlauf ist kein körperlicher Beweis von Stärke. Er ist ein mentaler.

In dem Moment vor dem ersten Schritt entscheidet nicht der Boden über Schmerz oder Sicherheit – sondern der Gedanke. Wer innerlich überzeugt ist, es nicht zu schaffen, bleibt stehen.

Wer lernt, seine Gedanken bewusst zu lenken, überschreitet Grenzen.

Diese Erfahrung ist für mich mehr als ein Ritual. Sie ist ein Sinnbild meiner Arbeit.

Gedanken formen Realität. Innere Überzeugungen bestimmen Handlungen. Handlungen erschaffen Ergebnisse.

Ob im Sport, bei der Gewichtsreduktion, im Umgang mit Krankheit oder in der Stressbewältigung – die Veränderung beginnt im Kopf. Und wenn sich dort etwas verschiebt, entsteht eine neue Wirklichkeit.

Meine Haltung

Ich arbeite therapeutisch fundiert, strukturiert und verantwortungsbewusst. Jede Begleitung ist individuell. Jede Sitzung ist präzise abgestimmt. Hypnose bedeutet bei mir Klarheit, Tiefe und Nachhaltigkeit. Ich verspreche keine Wunder. Ich begleite echte Prozesse.

Diese Vielfalt, des Wissens, des Könnens, der Erfahrungen und meiner Erfolge im Business und im Sport, erlaubt es mir, individuell, flexibel und zielgerichtet zu arbeiten – angepasst an Persönlichkeit, Lebenssituation und Thema meiner Klientinnen und Klienten.

Und immer wieder erlebe ich, wie Menschen über ihren eigenen „inneren Feuerlauf“ gehen – und auf der anderen Seite feststellen:

Es war nie das Aussen, das sie begrenzt hat. Es war nur ein Gedanke.